Muokattu 27.11. klo 13.20 Kurssi täynnä! Voit ilmoittautua varasijoille, ilmoitamme sinulle heti jos paikka vapautuu.
Puna-Mustat järjestää lukkarileirin 18.-19.1.2025 Helsingissä. Leirille ovat tervetulleita kaikki E-, D- ja C-ikäiset nuoret harjoittelemaan lukkaroinnin saloja, taktiikkaa sekä lukkareille suunnattuja erikoisharjoitteita. Leirin vastuuvalmentajana toimii vuoden lukkariksi valittu Juha Puhtimäki. Leiri järjestetään Helsingissä Tapanilan Urheilukeskuksessa.
Valmentajat
Vastuuvalmentajana leirillä toimii vuoden lukkariksi 2024 valittu tähtilukkari Juha Puhtimäki. Apuvalmentajana toimii mm. PuMun akatemiavalmentaja Mikko Pirhonen.
Leirin ohjelma (muutokset mahdollisia):
Lauantai
10-11 Kokoontuminen ja tutustuminen
11-12:30 Ensimmäinen treeni (eri syöttöjen tekniikka/Juha, kehonhallinta lukkaripelaamisessa/Mikko)
12:30-13:30 Ruokailu
13:30- 15:00 Toinen treeni (lautasen hallinta eri tilanteissa/Juha, heittokäden vahvistaminen ja huolto/Mikko)
15:00-16:00 Omaa aikaa
16:00-17:00 Ruokailu + toinen teoria (lukkarin rooli pelin moottorina)
17:00-18:00 Kolmas treeni (syöttö, nyppäys ja heittely Juha/Mikko)
Sunnuntai
10:00-10:30 Teoria / kertaus
10:30-12:30 Treenit (väistäminen, pienten haku ja heitto/Juha, peliasennon ja liiketaidon kehittäminen lukkarin roolissa/Mikko)
12:30 Ruokailu ja kotiin
Hinta
Leirin hinta on 95€ (Puna-Mustat Ry:n jäsenille 90€). Hintaan sisältyy kurssin ohjelma teoriaosuuksineen, treeneineen sekä ruokailuineen. Ohjatun ohjelman kesto lauantaina klo 10.00-18.00 sekä sunnuntaina 10.00-13.00. Leiri järjestetään Tapanilan urheilukeskuksessa (Erätie 3, 00730 Helsinki).
Ilmoittautuminen
Leirille otetaan maksimissaan 40 osallistujaa. Täytä ilmoittautumislomakkeeseen (Google forms) ilmoittautujan tiedot, huoltajan tiedot sekä lisätiedot kuten erikoisruokavaliot. Lähetämme sähköpostilla infokirjeen sekä laskun. Toimi nopeasti ja ilmoittaudu mukaan!
Lisätietoja
Juha Puhtimäki
Comments